slimslender

Alla två som hade nått att säga om Funbeat tyckte att det är bättre med separat blogg. Jag håller med....Försöket nedlagt, blir kvar här, i tryggheten och värmen.

Det roliga med att blogga är ju era kommentarer, tack för dem. Älskar verkligen att läsa alla härliga bloggar. Tack allihop för att ni delar med er av alla verdermödor i liv och träning. Verklig inspiration !

Idag gick rundan mot Magelungen men med twist. Sprang som vanligt raka vägen till militärbron men sprang sedan rakt uppför "berget" på Farstanäset. Liten stig uppför, uppför och jag knatar på i duggregenet. Känner mig stark och km tiderna håller sig på ok nivå. Irrar lite och hamnar i nåns trägård efter en liten sejor ut på Badudden (?) , stigen slutar helt tvärt in någons hammock. Gamla stigar och nybyggda hus. Jag fick klättra uppför en bergsknalle för att komma därifrån utan att passera husets altför närgånget. Km tiden gick naturligtvis upp en del av detta men inte så farligt (5:36). Fortsatte hemåt utan större dramatik och klockade in 8,8 km på 48:28 med en medelpuls på 156. 5:29 i medeltempo. Nöjd pustade jag ut med jordnötssmör och banansmörgås och vatten. Försökte ta igen en del av de 662 kalorier som jag spenderat. Min magra lekamen behöver kalorier en masse. Lammstek lite senare hjälpte också till ;-)