slimslender

Utmaningen lyder - SPRING

Kom igång jogg 28 Feb.

Lugn runda för att komma igång igen efter en magsjukeperiod. Regnade hela tiden men det var jätteskönt att komma ut ändå. För att inte gå ut för hårt valde jag att hoppa över den branta backen i eljusspåret och istället springa ner mot forshagagatan istället.



Totalt 4,8 km på 28:33. 141 i puls.

Men du missade väl Fagersjöspårets grymma backe? Nästan i klass med Abborrbacken på Lidingöloppet...

Jag brukar ibland ta genvägen över Högdalstopparna till Fagersjöspåret, köra det några varv och sedan hem igen. Det brukar vara rätt bra komplement till backpassen i Szalkais schema.

Japp det var det som var meningen så att det skulle bli lite lugnt så här till att börja med. Att kombinera med högdalstopparna låter verkligt jobbigt. Kanske kan vara nått när jag har kommit i bättre form.
Jag ska försöka hinna ut en sväng idag men det är svårt med nyårsförberedelser och sånt. Tack för tipset.

(svar på kommentar)
Jo, för att vara så låg puls är det rätt hög fart, men jag var mest ute efter att ge gärnet i sex kilometer och se vart jag landade. Det kanske behövs lite intervallträning för att vänja kroppen vid högre belastning.

Gott nytt från Götet! Här är det löpledigt idag.